什么提高免疫力
2023-03-14 1021次浏览
医生你好，我想了解一下什么提高免疫力？最近我老是生病，发烧，咳嗽，乏力，食欲不振的症状，听说这是免疫力低下的表现，想来提高自己的免疫力。
北京医院
要提高免疫力，首先要有健康的饮食习惯，食用富含维生素、蛋白质和钙等营养的食物是有利于增强免疫力的非常重要的。因此，每天吃新鲜的蔬菜和水果，谷物，鱼、肉等会有助于增强身体抵抗力和免疫力。
同时，要多运动，有助于改善自身的血液循环，提高身体的免疫力。有氧运动比如跑步、游泳和骑自行车都能增强肌肉力量和心肺功能，加强身体的抗疾病能力。
此外，要注意日常保健，尽可能多饮水，及时补充睡眠，保持乐观、开朗的心态，切忌长时间熬夜和劳累，以免让身体疲劳过度，减弱免疫力。
总之，健康的饮食结构，经常运动，注意日常保健，是提高免疫力的有效方式。
2023-03-14 10:23
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2023-09-20
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问胆囊息肉哪些食物不能吃
答胆囊息肉不能吃的食物有肥肉、动物内脏、炸鸡等。肥肉的脂肪含量过高，容易导致胆汁黏稠，刺激胆囊息肉进一步增长，不利于病情的恢复。动物内脏属于高胆固醇类食物，过多食用后会导致患者体内血液的总胆固醇含量增加，对病情产生不利影响。炸鸡含有大量油脂，容易引发身体其他疾病，不利于治疗胆囊息肉。胆囊息肉患者平时要多喝水，多吃一些清淡、易于消化、高蛋白低脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
2023-12-28
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问胆囊息肉不能吃什么食物和水果
答胆囊息肉的患者应避免食用辛辣、油腻、淀粉含量高的食物，如火锅、油炸食物、烤烟熏肉等，这些食物可能会加重患者的病情，并增加息肉的发生几率。患者还应避免饮用含有酒精的饮料，以及含有添加剂的食物，如汽水、调味料等，以减少对肝脏的负担。患者还应该少吃水果，特别是那些含有高糖分的水果，如葡萄、桃子、芒果、橙子、西瓜等，以免加重肝脏负担。
2023-12-28
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问胆囊息肉吃什么食物
答胆囊息肉患者能吃低脂肪、低胆固醇和容易消化的食物。患有胆囊息肉的人群宜吃低脂肪、低胆固醇、易消化的食物，如鱼、瘦肉、面汤等，此类食物有益于减轻肝胆的负担。患者治疗期间要注意多休息，保持充足的睡眠时间，不要熬夜，注意补充营养，忌烟酒、辛辣食物，有利于身体康复。
2023-12-28
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问胆囊息肉不能吃什么
答胆囊息肉的患者不能吃油腻以及高胆固醇的食物，如鸡蛋、肥肉、海鲜、动物内脏等，这些食物的过量食用可能会导致胆囊息肉的加重。另外未脱脂的牛奶、奶油、冰淇淋、饼干、面包等也不宜过多的食用。而且胆囊息肉的患者尽量不要饮酒。酒精除了对人体的伤害很大之外，还会直接损伤肝功能，引起肝胆功能的失调，从而使胆汁的分泌和排出受到影响，从而可以刺激胆囊形成新的息肉。
2023-12-28
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问胆囊息肉吃什么食物好
答胆囊息肉患者应多吃新鲜蔬菜，比如胡萝卜、芹菜、菠菜、洋葱、芦笋等，这些蔬菜富含维生素和膳食纤维，有助于改善消化系统的健康，同时也有助于排毒。也可以多吃富含维生素的水果，比如苹果、橘子、柠檬、芒果等，这些水果有助于保护肝脏，减少肝炎的发生。
2023-12-28
