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虾有什么营养

2023-07-14 14835次浏览

病情描述:

最近家里的小孩想吃虾,请问虾有什么营养?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

虾肉含有丰富的蛋白质,可以帮助身体维持正常的新陈代谢和生长发育,并且可以提高免疫力。虾肉中含有多种维生素,其中包括维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和维生素K,这些维生素对人体健康有着重要的作用。虾肉也富含矿物质,其中含有钙、磷、镁、铁、钾、锌、铜等,这些矿物质可以帮助身体维持正常的新陈代谢,并且可以促进血液循环,增强记忆力和免疫力。

2023-07-14 15:17

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