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怎样才能不脱发

2024-05-23 5378次浏览

病情描述:

最近老是脱发,请问怎样才能不脱发?

医生回答(1)
刘雯敏副主任医师

山东省立医院

防止脱发的方法有:

1.日常应注意调整作息规律,早睡早起,避免熬夜。

2.积极调整情绪,避免精神过度焦虑、紧张,不要有太大的压力。

3.多吃谷物、含铁丰富的食物,如有黄豆、黑豆、蛋类、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜等。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。

4.药物有促进毛发生长的作用,如糖皮质激素类药物,常用的有卤米松和米诺地尔,但用药在医生指导下进行。

2024-05-23 13:36

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