甜杏仁有什么功效与作用

甜杏仁具有多种功效和作用。甜杏仁含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和不饱和脂肪酸，其中的抗氧化剂可以防止自由基对人体造成的伤害。此外，甜杏仁中还含有大量的叶酸，可以防止贫血。甜杏仁还有助于降低血压，减少心血管疾病的风险。此外，甜杏仁中含有大量的纤维素，可以帮助消化，减少肠道疾病的风险。此外，甜杏仁还有助于降低胆固醇，减少肥胖和糖尿病的风险。最后，甜杏仁中的抗氧化剂还可以帮助抗衰老，延长寿命。