南瓜子副作用

南瓜子含有大量的热量，可以提供大量的热量，但如果您摄入过多的热量，可能会导致肥胖，从而增加患糖尿病、心脏病和其他疾病的风险。含有大量的纤维，多吃可能会导致消化不良，例如腹泻、便秘等。南瓜子含有大量的碘，如果您摄入过多的碘，可能会导致甲状腺功能亢进，从而引起一些副作用，如肥胖、乏力、皮肤干燥等。所以，在吃南瓜子的时候要注意适量。