常用工具 免费问医生
当前位置:

老南瓜的功效与作用

2024-06-04 15731次浏览

病情描述:

最近吃饭都没啥胃口,家人说可以吃老南瓜来开胃,所以,想问,老南瓜的功效与作用是什么?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

老南瓜不仅是一种常见的食材,还是一种具有多重健康益处的食物,其功效与作用广泛,包括解毒消肿、降血糖、降血脂,以及为身体提供丰富的营养如维生素、胡萝卜素和膳食纤维等。此外,老南瓜还具有美容养颜、缓解视力疲劳、促进生长发育和利尿通便等多重作用。对于需要降血糖、降血脂的患者,适量食用老南瓜可作为辅助手段。同时,对于经常用眼的人群,食用老南瓜有助于缓解视力疲劳。在饮食方面,老南瓜可与其他食材如粗粮、瘦肉等搭配,以增强营养吸收。但需注意,过量食用老南瓜可能引起不适,如腹胀等,因此应适量食用。

2024-06-04 13:55

专家科普视频推荐精选问答