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桑葚干泡水喝的功效和作用

2024-06-12 384次浏览

病情描述:

本来我身体一直不太好,之前拿过一些中药喝了调理,现在感觉喝不下去,就桑葚干泡水喝还好,想问一下女人喝桑葚干泡水喝的功效和作用?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

桑葚干泡水的好处:
1.抗氧化:桑葚含有丰富的抗氧化物质,如花青素和白藜芦醇,有助于抵抗自由基,可能有利于心血管健康。
2.改善视力:因其含有维生素A,传统上被认为对眼睛健康有益,可能有助于缓解眼部疲劳。
3.促进消化:桑葚干中的膳食纤维可以刺激肠道蠕动,帮助改善消化功能。
4.补血养颜:由于其铁含量较高,桑葚干有助于预防缺铁性贫血,对皮肤健康有一定的益处。
5.镇静安神:桑葚干在中医中被认为具有滋阴补肾的作用,可能有助于缓解轻度的失眠和焦虑。

2024-06-12 11:32

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