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妊娠期间血糖高可以吃牛排吗

2024-07-03 6515次浏览

病情描述:

我怀孕7个月,有妊娠糖尿病,想偶尔吃一次牛排,妊娠期间血糖高可以吃牛排吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

妊娠期间血糖高的孕妇可以吃牛排,但需适量并注意搭配。
1.营养价值:牛排富含优质蛋白质、铁质、锌、硒及维生素B12等营养成分,有助于孕妇补充身体所需营养,增强免疫力。
2.适量原则:由于牛排中也含有一定的脂肪,血糖高的孕妇在食用时应控制摄入量,避免过量导致血糖波动或增加身体负担。建议每次食用量不超过100克,并搭配大量绿叶蔬菜等富含膳食纤维的食物。
3.烹饪方式:选择健康的烹饪方式,如烤、煮或蒸等,避免油炸等高脂烹饪方法,以减少不必要的脂肪摄入。
4.监测血糖:孕妇在食用牛排后应密切监测血糖变化,了解自己的血糖反应情况,以便及时调整饮食。

2024-07-03 11:37

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