吃什么甲状腺结节变小

吃以下食物可能有助于甲状腺结节变小，但因人而异，具体效果还需结合个人病情和医生建议：
1.富含维生素和矿物质的食物：如猪肝，富含维生素A、铁、锌、硒等营养物质，有助于改善体质；猕猴桃、柑橘、柚子等水果，富含维生素C和膳食纤维，有助于排毒和助消化。
2.适量碘摄入：对于因缺碘引起的甲状腺结节，可适当增加碘的摄入，如食用碘盐、海带等海产品。甲亢和恶性结节患者应避免。
3.避免刺激性食物：如辛辣食物、油腻食物、寒凉食物和刺激性食物（如浓茶、咖啡等），这些食物可能刺激甲状腺，不利于结节的缩小。