问
南瓜子的功效与作用
2024-07-17 304次浏览
病情描述:
我平时没事的时候就爱吃南瓜子,打发无聊的时间,但是一直不知道它有什么功效,请问南瓜子的功效与作用是什么?
医生回答(1)
答
南瓜子是一种营养丰富的种子,具有多种健康功效。南瓜子富含丰富的植物蛋白和膳食纤维,有助于促进消化,改善肠道健康。所含的锌元素有助于增强免疫系统和维持正常的细胞功能。南瓜子中的不饱和脂肪酸有助于维持心血管健康,降低血脂,减少心脏病风险。
1.促进消化:南瓜子含有丰富的膳食纤维,有助于改善肠道功能,预防便秘。
2.增强免疫系统:其富含的锌元素对免疫系统功能有重要的作用,帮助提高身体抵抗力。
3.维护心血管健康:南瓜子中的不饱和脂肪酸有助于降低血脂,支持心脏健康。
在食用南瓜子时,应注意适量,以免摄入过多热量。如有特殊健康状况,建议咨询医师。
2024-07-17 13:46
相关推荐
-
2023-05-26
-
2023-08-23
-
2023-07-31
-
2023-05-05
-
2023-10-27
-
2023-04-10
-
2023-05-24
-
问输卵管结扎手术
答输卵管结扎手术是一种常见的避孕手术,是把女性的输卵管阻断,以防止受孕。这种手术是以腹腔镜的方式完成的,使用一种特殊的镜子,把它插入腹腔,操作者可以看到腹腔内的结构,然后用线缠绕输卵管,以切断输卵管的血液循环和精液的传播。输卵管结扎手术是一种安全、有效的避孕方式,可以有效阻断输卵管,防止受孕。它是一种无创的外科手术,无需切开皮肤,也无需住院,恢复期较短。建议前往正规医院,在专业医生的指导下进行操作,
2023-11-02
专家科普视频推荐精选问答
养生文章推荐