孢子粉的功效与作用及食用方法

孢子粉，源自自然界的珍贵资源，蕴含丰富的营养成分与生物活性物质。
1、其功效在于增强免疫力，促进身体抵抗力的提升，有助于预防感冒等疾病。
2、孢子粉还具有抗氧化作用，能清除体内自由基，延缓衰老过程，保护细胞健康。
3、还能调节内分泌，改善睡眠质量，提升精神状态。
食用方法上，患者可将适量孢子粉直接冲水饮用，或加入蜂蜜、牛奶等调味，一般建议空腹时服用效果更佳。在食用孢子粉前，建议先咨询医生意见，确保适合个人体质，避免过量或不当食用。