常常感到忽冷忽热怎么办

忽冷忽热的症状可能涉及多种疾病，包括但不限于内分泌失调、心血管疾病、神经系统疾病或感染等。针对这种情况，建议采取以下措施：
1.日常调整：建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动。适当进行体育锻炼，增强体质。在饮食方面，注意营养均衡，避免辛辣、刺激性食物。
2.测量体温：忽冷忽热可能是发烧的前兆，建议定期测量体温，以便及时发现并处理体温异常。
3.药物治疗：若症状持续或加重，建议及时就医，明确病因后在医生指导下进行药物治疗。例如，自主神经紊乱可服用谷维素片或维生素B1片；上呼吸道感染可使用对乙酰氨基酚片或头孢克肟胶囊等。
4.心理调适：保持心情愉悦，避免精神压力过大，有助于缓解自主神经紊乱等症状。
如有疑虑，建议及时就医。