苹果的功效和作用
2024-07-29 349次浏览
我怀孕了,老公买了很多苹果,让我补充维生素,请问苹果的功效和作用有哪些呢?
苹果的功效和作用主要体现在:
1.苹果具有降低胆固醇的功效。它含有的钾元素能与人体过剩的钠盐结合,排出体外,维持血糖稳定,降低胆固醇水平。
2.苹果中的纤维素可以延缓糖分的吸收,有助于控制血糖水平,对糖尿病患者尤其有益。
3.丰富的维生素C和其他抗氧化成分能够增强机体的免疫功能,提高身体抵抗力。
4.苹果富含多种营养成分,如维生素C、膳食纤维、有机酸、矿物质等,这些成分能有效补充人体所需营养,促进新陈代谢。
5.苹果热量低,且含有大量水分和纤维,能增加饱腹感,有助于控制饮食摄入量,辅助减肥。
6.苹果还具有美容养颜的效果。其中的维生素C能抑制皮肤黑色素的形成,延缓皮肤衰老。
任何食物的摄入都应适量,过量食用也可能带来不利影响。
2024-07-29 14:15
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2023-03-28
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问退烧药坚持不到4小时怎么办
答退烧药通常是指退热药,退烧药坚持不到4小时可以通过物理降温的方式来缓解,使用湿毛巾来擦拭腹股沟、腋窝以及颈部大腿根等部位,能够起到降温缓解身体不适的症状。由于退热药需要间隔4~6小时以后才能够再次服用,所以出现发热的症状,一定要遵医嘱按时服用药物。
2023-02-09
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问4岁小孩乙流高烧不退怎么办
答当4岁小孩乙流高烧不退时,可以采取:1.及时就医:应尽快带孩子去医院就诊,以便得到专业的诊断和治疗。2.物理降温:在医生的指导下,可以采取物理降温的方法,如贴退热贴、用温毛巾擦拭身体等,以帮助降低体温。3.药物治疗:医生会根据孩子的具体情况开具药物,如布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚颗粒等退热药物,以及磷酸奥司他韦颗粒等抗病毒药物。4.多喝水:孩子需要多喝水,以保持充足的水分,有助于降温和排毒。5.注意休息:孩子需要多休息,避免过度劳累,有助于身体恢复。6.饮食调整:孩子的饮食应以清淡、易消化为主,避免油腻、辛辣等刺激性食物。
2023-06-30
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问吃退烧药不退烧怎么办
答退烧一般指的是退热。吃退热药不退热可能是用药次数少导致,如果发热体温持续在38.5℃以上,可在医生指导下增加用药次数,同时也可以用退热贴或热毛巾贴在额头帮助降温,还可以用温水擦拭手心、脚心、腋窝、腹股沟等血管比较丰富的部位,同时还可以多喝温热水,加快体身体新陈代谢。
2023-03-30
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问5岁宝宝吃退烧药还是持续高烧不退怎么办
答5岁宝宝吃退烧药还是持续高烧不退可以搭配物理降温,比如给宝宝泡热水澡或者使用温水对额头、背部、腋窝等大血管丰富的部位擦拭,能够通过水分的蒸发,帮助带走体内多余的热量。也可以在4~6小时后重复吃一次退烧药进行退热。
2023-03-30
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问宝宝吃了退烧药不退烧怎么办
答1、确保宝宝摄入足够的水分,以帮助降低体温。2、检查退烧药的剂量是否正确,以及是否已过有效期。3、观察宝宝是否有其他症状,如咳嗽、流鼻涕等,这可能是其他疾病的信号。4、如果宝宝持续高烧不退,应立即咨询儿科医生,可能需要进一步检查以确定病因,并调整治疗方案。在此过程中,家长要密切关注宝宝的状况,给予宝宝足够的关爱和支持。
2024-04-28