圣女果不能和什么一起吃

圣女果不能和以下食物一起食用：

1.避免与富含钙的食物同食：圣女果中含有一定量的草酸，而草酸与钙结合会形成不易消化的草酸钙，可能影响钙的吸收，并有形成肾结石的风险。因此，不建议与高钙食物如牛奶、奶酪等大量同食。

2.注意与蛋白质食物的搭配：圣女果中的鞣酸可能与蛋白质食物中的蛋白质结合，形成不易消化的复合物，影响蛋白质的吸收。虽然这种影响相对较小，但对消化系统敏感的人群，还是建议适量搭配。

3.谨慎与高脂食物同食：高脂肪食物可能会延缓胃排空时间，增加圣女果中一些成分在胃内停留的时间，可能导致不适感。尤其是对胃肠道功能不佳的人来说，应避免与大量油腻食物同餐。

此外，圣女果性寒，胃寒者及患有急性肠炎、菌痢及溃疡活动期的病人也不宜食用。