苹果不能和什么一起吃

不建议与苹果同时食用的食物类型：

1.避免与高蛋白食物同时食用：苹果中的鞣酸可能会与蛋白质结合，形成不易消化的物质，影响蛋白质的吸收。虽然这一观点的科学证据并不充分，但对消化系统敏感的人来说，避免将苹果与大量高蛋白食物同时食用，可能有助于减少消化不适。

2.注意与药物的相互作用：苹果中含有丰富的纤维，尤其是果胶，这可能会影响药物的吸收。例如，苹果中的成分可能会影响降脂药、抗凝血药等药物的效果。

3.避免与高糖食物一起食用：苹果本身含有一定的天然糖分，如果与高糖食物一起食用，可能会导致血糖水平迅速升高，对糖尿病患者或血糖控制不佳的人来说，这可能不是一个好选择。

日常饮食中，适量食用苹果并注意避免与上述食物同时食用，有助于保持身体健康。若出现不适症状，应及时就医。