运动后血糖较高还是较低

运动后血糖值一般是降低的。

运动对血糖的影响主要取决于运动的类型、强度和持续时间，以及个体的健康状况。通常情况下，规律的中等强度运动能够提高身体对胰岛素的敏感性，促进肌肉吸收血糖，从而有助于降低血糖水平。一般情况下，运动后血糖会出现不同程度的下降。这是因为运动促进了肌肉对葡萄糖的利用，提高了胰岛素的敏感性，从而有助于血糖的控制。但是，在运动初期，尤其是高强度或剧烈运动时，身体可能会释放肾上腺素和皮质醇等应激激素，这些激素有升高血糖的作用，以提供额外的能量。因此，在短期内，运动后血糖可能会出现短暂上升的现象，但通常这种升高是轻度的，一般在1-2mmol/L之间，而且随着运动的持续，血糖水平会逐渐下降。