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糖尿病人可以吃桑甚干吗

2025-03-28 126次浏览

病情描述:

我今年36岁,查出来有糖尿病,一直很爱吃桑葚干,想知道糖尿病人可以吃桑甚干吗?

医生回答(1)
刘风主任医师

中国中医科学院西苑医院

一般情况下,糖尿病患者可以吃桑葚干,但需适量食用。

桑葚干是由新鲜的桑葚经过风干或烘干制成的食品,保留了桑葚的大部分营养成分,富含维生素C、维生素K、维生素E、钾、钙、铁等矿物质和膳食纤维,这些成分有助于糖尿病患者的营养补充,提高身体素质。桑葚干的含糖量较低,属于低糖水果干。适量食用通常不会导致血糖急剧升高,有助于糖尿病患者的血糖控制。

桑葚干中含有丰富的抗氧化剂,如花青素和类黄酮,这些成分有助于清除自由基,减少氧化应激对身体的损害,对糖尿病患者有益。但注意适量食用,避免过量摄入糖分导致血糖升高。在食用桑葚干后,糖尿病患者应注意监测血糖变化,以便及时调整饮食和药物治疗方案。同时,保持良好的生活习惯,包括规律运动等。

2025-03-28 18:03

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