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眼睛疲劳可以吃叶黄素吗

2025-04-27 456次浏览

病情描述:

我最近老是眼睛疲劳,想知道可以吃叶黄素改善吗?

医生回答(1)
王帅副主任医师

郑州大学第一附属医院

一般情况下,眼睛疲劳可以吃叶黄素,对缓解视疲劳有一定帮助,但不能单纯依赖,需结合其他措施。

叶黄素是天然抗氧化剂,能中和自由基,减少氧化应激对视网膜细胞的损伤,延缓眼部衰老。可吸收蓝光,降低电子屏幕等蓝光对眼睛的刺激,保护黄斑区功能,减轻长时间用眼导致的疲劳。

补充叶黄素有助于维持视网膜正常生理功能,促进视紫质再生,增强视觉敏感度,缓解因用眼过度引起的眼胀、眼痛、畏光、视力模糊等症状。

但注意,叶黄素虽然对眼睛有好处,但其作用更多是预防和保健,而非短期内的明显治疗效果。在考虑补充叶黄素时,建议选择正规渠道购买,并遵循产品说明或医生指导,避免过量摄入。对存在特殊健康状况的人群,如孕妇、哺乳期妇女及患有慢性疾病者,在补充任何营养品前应咨询专业医生意见,以确保安全性和适宜性。

2025-04-27 19:09

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