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吃核桃仁可以美容吗

2024-06-03 1138次浏览

病情描述:

我长的不是特别的好看,并且皮肤也不好,请问吃核桃仁可以美容吗?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

吃核桃仁确实可以在一定程度上起到美容的作用。1.从中医食疗学的角度来看,核桃仁味甘性温,能够补精益气、润燥滑肠,有助于改善因精血不足所致的面色萎黄、肌肤干燥等问题。2.核桃仁中含有丰富的亚麻酸、磷脂及多种微量元素,这些物质对于促进皮肤新陈代谢、增强皮肤弹性有显著的帮助。特别是核桃油中的脂肪酸比值高,对皮肤健美有益。3.核桃还富含抗氧化剂,能够保护皮肤免受自由基损伤,减缓皮肤老化进程。适量食用核桃仁可以帮助改善皮肤状况,使皮肤更加健康、年轻。但需注意,过量食用可能导致脂肪堆积,应适量摄入。

2024-06-03 09:33

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