芹菜是蛋白质还是糖类
2024-06-03 8110次浏览
我近期减肥,不能摄入太多的糖分,有点想吃芹菜,芹菜是蛋白质还是糖类?
芹菜,作为一种高纤维的食物,既不含丰富的蛋白质,也不属于糖类,是减肥期间的理想选择。其丰富的膳食纤维有助于促进肠道健康,减少脂肪的吸收。除了芹菜,黄瓜和火龙果也是富含膳食纤维的优选食物,它们同样能为减肥提供助力。在追求健康体重的道路上,需要明智地选择食物,避免过多摄入如巧克力、蛋糕等高脂肪、高热量的食品。同时,结合有氧运动,如慢跑、游泳等,可以有效燃烧体内热量,消耗多余脂肪,从而达到理想的减肥效果。记住,健康减肥需要持之以恒,合理膳食搭配适量运动,才能收获理想的身材。
2021-12-23 09:47
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2025-09-25
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问腰椎横突骨折严重吗
答腰椎横突骨折的严重性需根据具体情况来判断。一般来说,单纯的腰椎横突骨折并不严重,因为腰椎横突属于腰椎的附件结构,不是主要的承重结构,且周边没有重要的神经。这种情况下,患者通常需要卧床休息,避免剧烈运动,并根据疼痛程度选择是否使用非甾体抗炎药进行治疗。若腰椎横突骨折同时合并有椎体压缩性骨折或其他损伤,情况则可能较为严重。此时,若椎体压缩程度较轻且没有神经损伤,可采用绝对卧床的方式等待骨折愈合;若椎体压缩超过三分之一,或后方的硬膜囊和神经伴有压迫,则可能需要采取骨折内固定术进行治疗。
2024-06-05
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问腰椎爆裂性骨折怎么办
答保守治疗、手术治疗等。如果腰椎爆裂性骨折对神经有一定的压迫作用,必须尽早进行外科手术,消除神经压迫,使其保持稳定,手术后进行腰、背肌的锻炼。如果没有压迫脊髓神经,骨折相对稳定,可以卧床休息,腰部制动,2~3个月后复查,确认骨折已经完全愈合后,才能逐渐下床。
2022-06-29
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问腰椎间盘突出严重怎么办
答腰间盘突出比较严重,最好躺在硬板床上,可以缓解突出的间盘回缩。还可以服用塞来昔布、洛索洛芬钠片等消炎止痛的药物,通过微波、远红外理疗、腰椎牵引等方式进行治疗。经过保守治疗后,症状不明显或持续恶化,建议做手术。可以进行椎间孔镜、椎间切口、钉棒系统等微创手术。
2022-06-29







