健身心率多少合适
2021-12-27 4071次浏览
在健身房健身的时候剧烈运动心跳的很厉害，不知道正不正常，所以想了解一下健身心率多少合适？
烟台毓璜顶医院
正常情况下人的心率每分钟60~100次都算是正常。低于60次属于心率过缓，超过100次属于心率过速。在运动的时候每分钟心率控制在130~150次都属于正常的。如果不放心的话，也可以到附近公立医院内科检查就诊，可以做一个心电图，ct，彩超等检查。
2021-12-27 09:21
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问尿酸高可以喝黑豆浆吗
答尿酸高的患者通常不建议喝黑豆浆。黑豆浆由黑豆制作而成，虽然具有较高的营养价值，包括丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，但其嘌呤含量也相对较高。对于尿酸高的患者来说，摄入过多的嘌呤会导致尿酸水平进一步升高，从而可能加重病情或引发痛风等并发症。因此，尿酸高的患者在日常饮食中应避免或减少摄入高嘌呤食物，包括黑豆浆等豆制品。同时，建议患者在医生的指导下进行饮食管理，合理搭配膳食，以维持尿酸水平的稳定。如有需要，可使用降尿酸药物进行治疗。
2024-07-16
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问尿酸高可以喝黑豆浆吗
答尿酸一般可以喝豆浆。因为黄豆在制作豆浆的过程当中，会将里面的嘌呤成分大量丢失，所以豆浆也是属于一种低嘌呤食物，饮用以后不会使体内的尿酸升高。尿酸升高多数是由于摄入了过多的动物内脏以及海产品所引起。在日常生活当中大量喝啤酒也会导致尿酸升高，而且还会伴随着关节疼痛。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。
2022-05-09
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问尿酸高可以喝黑豆浆吗
答一般情况下，尿酸高尽量少喝喝黑豆浆。黑豆浆作为豆制品，嘌呤含量还是挺高的，容易引起体内的嘌呤代谢紊乱，而且还会使血液当中的尿酸增加，所以尿酸高的患者不宜频繁饮用黑豆浆。对于尿酸高的患者，首先要多喝水，少吃高脂肪和高蛋白的食物，尽量不要吃高胆固醇的食物，因为过量的嘌呤会影响尿酸。要调节血尿酸平衡，仍然要主要靠调节饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，少吃肉及脂肪类食物，同时规律运动，保证充足睡眠。
2023-04-03
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问高尿酸可以喝豆浆吗
答高尿酸患者可以适当饮用豆浆。随着人民生活水平的提高，高尿酸血症的发生率逐年增高，男性血尿酸超过416μmol/L，女性血尿酸超过357μmol/L，称之为高尿酸血症。高尿酸血症是有一定危害的，长期血尿酸增高，患者会出现痛风关节炎、痛风性肾病，另外血尿酸增高，也会对患者心脑血管和血糖造成不良影响，因此控制血尿酸，在相对正常水平是十分必要的。
2022-05-09
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问高尿酸可以喝豆浆吗
答高尿酸患者可以适量喝豆浆，但需注意控制饮用量。豆浆作为中等嘌呤含量的食物，其嘌呤含量在制作过程中因加入大量水分而被稀释，适量饮用（如每日不超过200~250毫升）一般不会导致体内尿酸水平显著升高。过量饮用豆浆可能会因嘌呤摄入过多而增加尿酸水平，诱发痛风等疾病。此外，尿酸高的患者在饮用豆浆时还需注意以下几点： 1.去除豆渣：自制豆浆时，尽量去除豆渣，以减少嘌呤摄入。 2.搭配饮食：保持饮食均衡，多食用新鲜蔬菜和水果，限制高嘌呤食物的摄入。 3.注意饮用方式：避免空腹饮用豆浆，建议小口慢喝，以利于身体吸收。
2024-07-16
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