常用工具 医生入驻 免费问医生

谭晶

副主任医师

胜利油田中心医院

(理疗科)

气血不足如何调理

1970-01-01 播放:1262

语音内容:

气血不足简单的来说就补气血。如何补呢?中医认为有几个方法,第一个是通过食物,通过脾胃的功能,因为认为胃是气血生化的源泉。可以用一些健脾养胃的药物,来增强脾胃的功能,来促进人体的消化吸收,使人体吸收气血的能力增强了,这是一个补法,补脾胃。再一个补法就是直接补气血,用一些补气健脾的药把气血直接补起来。另一个气血不足的调理还是要适当的运动。

中医认为小量的运动可以强化气血的运行的状态,可以导致气血的运行旺盛,生化旺盛,所以说运动也是调补气血的很好的方法。再一个就是补气血的时候还要注意要补肾,通过补肾经,因为肾为先天,把肾气补足了。脾胃的运化也会足,肾精足力和化生气血的能力也会足,通过这些方法来整体的调整。

标签:

相关推荐
专家科普视频推荐精选问答