乌塌菜梨稀粥
简介：
乌塌菜梨稀粥由乌塌菜和梨熬煮而成，营养丰富，特别是所含的膳食纤维众多，能够滑肠、疏肝、通便，对于治疗便秘非常有帮助，便秘者可以多食用此粥。
乌塌菜梨稀粥 所需材料
- 大米：10克
- 乌塌菜：10克
- 梨：10可
- 水：80毫升
步骤详解
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