百合莲子红豆粥
简介：
百合莲子红豆粥取糯米、红豆、莲子、百合一同熬煮而成，鲜甜清香，具有润肺清热、宁心安神、利水消肿等功效，更是提高免疫力、预防癌症的食疗之一。
百合莲子红豆粥 所需材料
- 糯米：50克
- 红豆：50克
- 莲子：15克
- 百合：15克
- 水：120毫升
- 白糖：适量
步骤详解
热门推荐
养生文章推荐
中秋前后秋燥加重适合喝什么汤调理
中秋前后秋燥加重适合喝什么汤调理
石榴和什么食物一起吃会影响吸收
石榴和什么食物一起吃会影响吸收
石榴吃多了会不会染色损伤牙齿
石榴吃多了会不会染色损伤牙齿
秋分养生需要遵循哪些原则
秋分养生需要遵循哪些原则
中秋吃鸭肉是否有助于滋阴润燥
中秋吃鸭肉是否有助于滋阴润燥
中秋吃柚子是否有助于解腻消食
中秋吃柚子是否有助于解腻消食
中秋吃月饼配什么茶最解腻养生
中秋吃月饼配什么茶最解腻养生
石榴是否有助于保护心血管健康
石榴是否有助于保护心血管健康
石榴汁喝多了会不会导致便秘
石榴汁喝多了会不会导致便秘
中秋时节心脑血管病人要注意什么
中秋时节心脑血管病人要注意什么
