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葡萄干果粥

简介:

成熟的葡萄营养丰富,味甜可口,含有葡萄糖,极易被人体吸收,同时还含有矿物质和维生素;葡萄中所含的酒石酸能帮助消化,适量食用能和胃健脾,对身体大有裨益; 葡萄干果粥可开胃消食,提神健脑,一般人均可食用。

葡萄干果粥 所需材料
  • 葡萄:25克
  • 牛奶:100克
  • 芝麻:少许
  • 粳米:100克
  • 梅干:25克
  • 冰糖:少许
  • 葱:少许
步骤详解
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