山药熟地粳米粥

简介:

熟地与粳米的组合可以有效坚韧骨骼,促进骨骼的生长发育并维持骨骼健康,此粥可起到养心益肾,安神定志的疗效,加入山药不仅添加滋补疗效,还能压下熟地的药味,再加点白糖调味,更不用担心药味太浓了。

山药熟地粳米粥 所需材料
  • 熟地:适量
  • 粳米:90克
  • 山药:适量
  • 茯苓:适量
  • 枸杞:适量
  • 白糖:8克
步骤详解
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