白菜玉米芝麻粥
简介：
白菜中富含膳食纤维，玉米中也含有较多膳食纤维，有助于增加肠蠕动，促进排便。此粥对经常性便秘的人群有很好的润燥通便之效。
白菜玉米芝麻粥 所需材料
- 大白菜：30克
- 玉米糁：90克
- 黑芝麻：少许
- 盐：3克
- 味精：少许
步骤详解
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