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苁蓉羊肉粥

简介:

温补肾阳也是冬令进补的重要原则,常用食品包括羊肉、虾米、鹿茸、肉苁蓉、杜仲等作为冬令补品。苁蓉搭配羊肉熬煮成粥,不仅可以温补肾阳,还可润肠通便,是冬令时节非常好的养生粥。

苁蓉羊肉粥 所需材料
  • 肉苁蓉:50克
  • 羊肉:120克
  • 大米:80克
  • 葱花:5克
  • 姜丝:3克
  • 盐:2克
  • 味精:2克
步骤详解
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