驴肉莲子枸杞粥
简介：
驴肉口感好、营养高，是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类，其中8种人体必需氨酸和10种非必需氨基酸的含量都十分丰富，与莲子和枸杞一起熬煮成粥，具有滋阴养血、理气安神的功效。
驴肉莲子枸杞粥 所需材料
- 驴肉：100克
- 大米：80克
- 莲子：50克
- 枸杞子：30克
- 盐：适量
- 鸡精：适量
- 葱花：适量
步骤详解
热门推荐
养生文章推荐
砂糖橘如何帮助提高体内的水合作用
砂糖橘如何帮助提高体内的水合作用
葡萄柚中的维生素C能帮助增强免疫力吗
葡萄柚中的维生素C能帮助增强免疫力吗
车厘子对提高抗氧化能力有哪些作用
车厘子对提高抗氧化能力有哪些作用
砂糖橘是如何帮助提高免疫系统的
砂糖橘是如何帮助提高免疫系统的
手指冻疮怎么根治
手指冻疮怎么根治
砂糖橘如何帮助预防感冒和流感
砂糖橘如何帮助预防感冒和流感
车厘子对女性的皮肤护理效果有哪些
车厘子对女性的皮肤护理效果有哪些
葡萄柚的抗氧化作用，如何帮助抗衰老
葡萄柚的抗氧化作用，如何帮助抗衰老
葡萄柚的健康效益有哪些
葡萄柚的健康效益有哪些
车厘子的储存方法有哪些
车厘子的储存方法有哪些
