山药薏米粥
简介:
1、千万带着手套去皮,碰到哪儿都痒要不然,不小心碰到了可以用醋洗洗。
2、薏米不爱熟不吸水,所以说提前一天浸泡,加水不用加规定的那么多,如果喜欢吃粘稠的,可以加点糯米。
3、山药薏米粥虽说营养多多,不过感冒腹泻等症状时,不要吃哟。
山药薏米粥 所需材料
- 薏米:半杯
- 大米:半杯
- 山药:一根
- 大枣:五颗
- 枸杞:几粒
步骤详解
1
薏米提前一天浸泡,大概12个小时,我是昨晚泡的。
2
洗干净备用。
3
山药切块。
4
把他们都放进去,加水加到0.5到1之间,因为薏米不吸水。
5
选煮粥健,我家的是1.5小时。
6
点缀几个枸杞。
7
开吃吧。
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