温补八宝粥
简介：
温馨提示：银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西。冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。银耳能清肺热，故外感风寒者忌用。食用变质银耳会发生中毒反应，严重者会有生命危险
温补八宝粥 所需材料
- 银耳：1朵
- 红枣：适量
- 枸杞：适量
- 绿豆：适量
- 黑香米：适量
- 圆粒糯米：适量
- 花生：适量
- 麦片：适量
- 小米：适量
- 碎玉米：适量
- 黑豆：适量
- 长粒香米：适量
步骤详解
1
准备以下食材
2
将银耳提前泡发
3
所有配料表的食材集中后淘洗干净，放入高压锅里
4
启动五谷饭时间显示为15分钟
5
15分钟等排气阀落下来，打开可以享用啦
6
一碗粘稠的温补八宝粥新鲜出炉啦
7
成品
8
来张特写，软糯的银耳红枣枸杞温补的八宝粥喝点确实很滋补噢
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