补肾黑米粥
简介：
喜欢浓稠一些的，清水加1、2L就可以了。也可以用高压锅或电饭煲煮。花生用核桃仁代替更好哦，还可以加1把黑芝麻一起熬粥，效果更强大。
补肾黑米粥 所需材料
- 黑豆：1小把
- 黑米：2小把
- 薏米：3把
- 花生米：1小把
- 大米：2把
- 红糖：适量
步骤详解
1
备好图中食材。黑豆，黑米，薏米，花生米，大米，红糖。
2
备两个碗，黑米和黑豆一起装，花生米，薏米，大米装一起。分开清洗两至三遍。
3
再用清水泡6小时，(这段时间可用盖子盖着，卫生)。
4
泡好后，连泡的水全部倒进紫砂锅里。加水1、5L之内。
5
紫砂锅插电后，按上杂粮粥键，煲三小时就可以了。
6
熬好后，碗里放适量红糖。
7
盛入粥拌匀，即食。
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