芦笋圣女果炒虾仁
简介：
它的烹调方法简单易学，营养搭配合理。在口感方面，它色泽鲜艳，口味宜人，爽口、开胃，深受大众喜爱。同时营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。
芦笋圣女果炒虾仁 所需材料
- 芦笋：适量
- 虾仁：适量
- 圣女果：适量
- 盐：适量
- 葱：适量
- 油：适量
步骤详解
1
芦笋洗净，斜切成段。
2
虾去头，剥掉虾壳。
3
用刀开虾背，去虾线。
4
取一锅水，放入芦笋、盐适量油焯水。
5
芦笋炒好水后捞起沥干。
6
热锅起油，倒入葱末爆香，倒入芦笋翻炒。
7
放虾仁翻炒。
8
放圣女果和盐翻炒至熟透起锅。
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