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出现失眠不应该过分的担心，越是紧张，越是强行入睡，结果会适得其反，应该保持自然的心态，对缓解失眠有帮助。调节失眠的办法有很多种，比如在睡觉之前半个小时喝一杯热的牛奶，对调节睡眠有很好的帮助。
可以洗热水澡或者泡脚，对睡眠百利而无一害。睡觉之前不要长时间的玩手机或者看电脑，不要看刺激性的电视影片，避免喝咖啡、浓茶、可乐等刺激性的饮料。
白天可以进行适当的户外活动，使身体产生一定的疲劳感，更有利于睡眠。睡眠的环境应该加以调整，不应该太过于光亮。如果有焦虑抑郁情绪，还需要服用相关药物改善睡眠。
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答严重的神经衰弱可以口服谷维素配合刺五加一起服用的。而劳累，紧张，情绪等各种原因都可以引起神经衰弱。所以药物治疗是一部分，还得需要自己调节心态，如果平时感觉工作压力大等情况，那么自己得需要适当的放松。可以听听轻音乐一类的。睡觉的时候注意力要集中。
答您好，首先肾虚又辨别肾阴虚，与肾阳虚。肾阴虚主要表现为腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠多梦，盗汗，五心烦热，口干咽燥，脉细数或弦细数等。此时可用六味地黄丸，大补阴丸或者左归丸滋补肾阴。肾阳虚主要表现为神疲乏力，四肢发冷，畏寒，腰背酸痛，小便频数清长，夜尿增多，浮肿，面色晄白，形寒肢冷，舌淡苔白胖大，脉沉细，此时可用右归丸，金贵肾气丸等温肾壮阳。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答您好，眼袋严重、皮肤松弛都和年龄有一定的关系，另外，不良的作息习惯也会导致出现一系列的皮肤问题，所以要注意调理。一般情况下，对于比较严重的眼袋是需要做眼袋切除手术的，除了手术以外，还可以通过涂抹眼霜来去除眼袋，但是效果一般不明显。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答脚脱皮严重需要找出具体病因，根据病因进行治疗。如果脚是由于干燥所引起的，可以每天进行泡脚或者是涂抹润肤霜等进行改善。而且还可以根据医生指导服用阿维A胶囊治疗。但如果是真菌感染所引起的，除了平时泡脚以外，还可以根据医生指导使用抗真菌药物进行治疗。
答对于贫血症状特别严重的孩子来说，需要采用输血的方式来进行治疗，同时还需要口服补血类的药剂，双方面一起治疗效果应该会更好一些，贫血出现的原因可能是患有血液方面的疾病，有可能是因为饮食营养不良所导致的，建议带孩子到医院的血液科详细的检查一下，找到贫血发病的原因。
