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排卵期怎么算

2021-03-05

排卵期会影响男女房事的安全度,对于女性的健康更是不可忽视,所以测出排卵期非常重要。那么,女性的排卵期怎么计算呢?

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1、经期推算法,对于月经周期规律的女性,下次月经来潮的第一天减去14天就是排卵日,而排卵期就是排卵日及其前5天和4天加在一起。

2、观察宫颈黏液,月经完后,宫颈黏液通常浓稠而量少,或者没有黏液,此时称为干燥期。月经周期中期,随着内分泌的改变,宫颈黏液会变得稀薄而量多,此时称为湿润期。而接近排卵期的黏液会变得清亮、润滑且富有弹性,因此,在出现阴部湿润时即排卵期。

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 3、基础体温定测法,正常情况下,孕龄的妇女基础体温在月经前半期较低,到了排卵期则更低,排卵后几天内会上升0.3°~0.6°。因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始,之后坚持测量,以便观察。

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