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腹股沟按摩手法步骤

2023-06-06

  腹股沟是人体极其关键的部位,坚持长期按摩有促进血液流动、排湿毒、保养卵巢等作用。其具体操作步骤如下:

  1、进行腹股沟按摩手法前,保持双手清洁,全身放松。

  2、取仰卧位于床上,两腿自然伸直。

  3、利用手掌从腹股沟外侧向内侧进行单方向的推拿,注意推拿力度要适当,每个疗程推拿20次,每天可以推拿3个疗程。

  若发生股骨头骨折,禁忌在腹股沟区按摩,以防加重伤痛。腹股沟按摩建议前往正规医院,由专业医生进行操作。


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