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首先,大家要有一个明确的认识,就是“老年人骨头脆,骨头松,老年人怕摔”。其次,老年朋友们自己要重视生活起居,日常活动一定要讲究一个“稳”字,不管是坐、还是站、还是走均要强调“稳、慢”。

避免滑倒或摔倒。再就是对家中地板一定要有防滑意识,尤其洗手间、客厅。不少老人就是在这些地方不慎滑倒造成骨折。
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