吃提子上火还是降火
提子是一种营养价值很高的水果，它所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化功效，还能调整肝脏细胞的功能。而且提子还有抗菌和抗炎的功效，大家不必担心它会给身体带来什么不适，尤其是不会造成上火，平时可以经常吃一些提子，补充身体营养。
22岁还能长高吗
22岁是否还能够长高，需要去医院检查一下骨骺线是否已经闭合，如果说骨骺线闭合了，再长高的几率是很低的。如果骨骺线没有闭合，还是可以通过营养的补充和适量的运动来使自己再长高一些。所以想要长高就要多补充营养，多做打篮球、跳高等运动来帮助长高。
喝酒猝死有什么前兆
1、血糖降低，酒精主要在肝脏代谢，肝脏代谢酒精需要增加肝细胞中酶的消耗，会出现低血糖的现象。2、酒后上腹剧痛，酒精刺激胃酸分泌增多，进一步刺激胰腺分泌增多，会导致急性胰腺炎的发生。3、呼吸费力，大量喝酒会血压升高，脑流血量增加。
维生素b作用和功效
维生素b作用和功效：1、助消化。有利于食物的吸收和蛋白质合成，增加消化液分泌、促进胃肠蠕动，有促进消化的功效。2、维持神经功能。维生素b有营养神经的功效。3、促进生长发育。提高骨骼、皮肤及上皮组织的获氧量，参与细胞的生成，促进生长发育。
劣质指甲油有哪些后果危害
危害一、指甲油中的色素的种类比较多，有许多人造色素是带有毒性的，还有一些带有重金属元素。危害二、传统指甲油中有种名叫酞酸脂的物质对胎儿的健康产生影响。危害三、在普通指甲油中，有易燃易爆，在挥发时令人炫晕的成分。
手臂减肥什么方法最有效
1、普拉提，在瑜伽的基础上面增加了一定的肌肉锻炼，不仅让我们拥有线条感的同时，也可以让我们有手臂肌肉。2、瑜伽，瑜伽不仅可以拉长肌肉的线条，同时也让的肌肉线条变得更加的美观，而且修长。3、游泳，在游泳的过程中，手臂需要出更多的力气去滑动。
阴虚体热怎么办
1、饮食调养法，对于阴虚内热的患者注意个人的饮食是十分重要的，因为食物可以帮助患者治愈阴虚内热的问题。2、体育锻炼，对于阴虚内热的患者而言在生活中最好可以重视体育锻炼情况。3、注意睡眠，在生活中多加注意个人的睡眠是十分重要的。
小红豆的功效与作用
小红豆的功效作用：1、养心补血，小红豆富含铁质，能行气补血，非常适合心血；2、健脾胃，小红豆脾胃消化能力相对较强，吸收较好，有明显的健脾胃功效；3、消除水肿，小红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿消肿作用。
过午不食的危害有哪些
1、肠胃不好，如果不吃晚饭，没有食物的消化，胃部胃酸将会过多，进而会腐蚀人体的肠胃粘膜，还会增加患胃溃疡、肠胃炎等疾病的风险。2、晚饭不吃，会造成身体虚胖，身体会变得越来越虚弱。3、便秘，晚饭不吃会使人体肠胃会变得虚弱，从而导致身体便秘。
鹌鹑蛋的功效作用
1、缓解疲劳，鹌鹑蛋有补脾养血、强筋壮骨的作用，对于缓解身体的乏力疲劳感来说，是有着积极的作用。2、提高大脑功能，鹌鹑蛋有丰富的卵磷脂和脑磷脂，家长经常让孩子吃一些鹌鹑蛋是有帮助的。3、增强免疫能力，鹌鹑蛋有助于提高机体的抗病能力。
菠萝蜜核的功效作用
1、清理肠胃，菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。2、美容，菠萝蜜富含了丰富的维生素B，能够有效的滋养肌肤。滋养头发，使头发变得光亮。3、减肥，菠萝蜜能够减肥的秘密在与它含有丰富的果汁，可以有效的酸解脂肪。
绿豆汤的功效作用
1、解毒，绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。2、降低胆固醇，绿豆中含有植物甾醇结构物质，这类物质和胆固醇的结构类似，因此可以与胆固醇争夺酯化酶，让身体难以合成胆固醇。3、绿豆含有丰富的优质蛋白、维生素、矿物质等等的物质，有利于保护肝脏。
鸽子汤的功效作用
1、提高记忆力，喝鸽子汤能提高记忆力，因为鸽子汤中含有丰富卵磷脂，这种物质可以提高脑细胞活性。2、营养滋补，强筋健骨，常喝鸽子汤具有明目润肺，增强记忆力的功效。3、增智补脑，延年益寿，鸽子脑中含有脑磷脂，能缓解脑组织细胞和神经细胞的衰老。
蒲公英茶的功效作用
1、强化肝脏功能，蒲公英茶中含有丰富的维生素的矿物质，能够帮助肝脏降低血液中的胆固醇。2、消肿解毒，蒲公英属于多年的草生植物，有清热解毒的作用，同时也具有一定的消肿功效。3、改善预防贫血，蒲公英中含有丰富的铁元素，可以预防并改善贫血。
菠萝蜜的功效作用
1、减肥瘦身，菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。2、降低血压，促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂。3、美容养颜，丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮。
蒲公英根的功效作用
1、清热去火，当喉咙发炎、发痒、红肿疼痛时，将蒲公英根泡茶喝，可以缓解喉咙不适症状。2、美容养颜，蒲公英根可以祛除脸上的色斑和色素，具有美白的效果。3、保肝排毒，蒲公英根可以加强肝脏的排毒能力，还可以修复受损的肝细胞。
哈密瓜的功效作用
1、增强免疫力，哈密瓜可增强白细胞活性，帮助人体构建一个更好的免疫系统。2、有益心血管健康，哈密瓜抗凝血性能降低血液粘度，防止血液凝块形成。3、舒缓神经，哈密瓜富含的钾离子能增加脑部血液供给，充分的氧气供应使人神经感到放松和注意力集中。
黑枸杞子的功效作用
1、增强免疫，黑枸杞可以增强人的免疫功能，它也有抑制肿瘤的作用。2、预防癌症，黑枸杞当中含有的花青素可以清除自由基，可以让癌细胞没有办法扩散，可以保护健康的细胞。3、补血安神、改善睡眠，花青素可以深入细胞，可以保护细胞，还可以稳定脑组织。
玫瑰花茶的功效作用
1、疏肝解郁，喝玫瑰花茶可以调理气血，促进血液更好循环，排解不良情绪。2、调经止痛，很多女性都被痛经问题所困扰，喝玫瑰花茶进行缓解，起到活血调经的作用。3、美容养颜，玫瑰花茶并具有行气活血的功效，经常饮用玫瑰花茶便能够使无光泽的面色红润。
枇杷果的功效作用
1、促进消化，枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对止渴解暑有相当的作用。2、润肺止咳，枇杷果含有苦杏仁苷，能缓解咳嗽的症状，还能起到祛痰润肺的效果。3、提高免疫，它含有人体所需的多种营养素，平时多食用能补充身体所需的营养成分。
卢艳丽的简介
卢艳丽 胜利油田中心医院 副主任医师，擅长诊断人群的营养状况，帮助调整饮食结构，预防或辅助治愈慢性疾病。
