晚上突然耳鸣怎么回事

　　晚上突然耳鸣可能是压力过大、睡眠不足、噪音暴露、突发性耳聋、中耳炎等引起的，可根据不同的情况进行改善。建议及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

　　1、压力过大

　　白天工作或生活压力大，精神长期处于紧张状态，晚上可能会突然出现耳鸣。这是因为压力会导致神经紧张，影响内耳的血液循环和神经功能。通过深呼吸、冥想、瑜伽等放松身心的方法来缓解压力，也可以在睡前泡个热水澡，帮助放松神经，改善耳鸣症状。

　　2、睡眠不足

　　长期熬夜或睡眠质量差，会使身体疲劳，内耳的微循环受到影响，从而引发耳鸣。调整作息时间，保证每天7-8小时的充足睡眠。睡前避免使用电子设备，保持卧室安静、黑暗和凉爽，有助于提高睡眠质量，减轻耳鸣。

　　3、噪音暴露

　　如果白天长时间处于嘈杂环境中，晚上可能会出现耳鸣。这是因为噪音会对耳部造成损伤，导致内耳毛细胞受损，引起耳鸣。尽量减少在噪音环境中的暴露时间，佩戴耳塞或耳罩等防护用品。如果已经出现耳鸣，可以通过按摩耳部、听轻音乐等方法来缓解。

　　4、突发性耳聋

　　这是一种突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失，常伴有耳鸣、眩晕等症状。患者可在医生的指导下使用醋酸泼尼松片、银杏叶提取物片、甲钴胺片等药物改善症状。

　　5、中耳炎

　　中耳腔发生炎症，可导致耳鸣，同时还可能伴有耳痛、听力下降、耳道流脓等症状。建议遵医嘱使用阿奇霉素片、氧氟沙星滴耳液桉柠蒎肠溶软胶囊等药物缓解不适。。

　　日常生活中，注意保持睡眠环境的安静、卫生，有助于提高睡眠质量。饮食要清淡，注意作息的规律，对健康有一定好处。