吃了安眠药第四天还是头晕

　　吃了安眠药第四天还是头晕可能是药物残留作用、睡眠节律紊乱、个体敏感性差异、低血压、贫血等引起的，可根据不同的情况进行改善。建议及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

　　1、药物残留作用

　　安眠药在体内的代谢需要一定时间，可能仍有部分药物残留，继续对神经系统产生抑制作用，导致头晕。多喝温水，促进药物排泄，每天至少饮用1500-2000毫升水。适当进行一些轻度的运动，如散步等，加速身体新陈代谢，帮助药物排出体外。

　　2、睡眠节律紊乱

　　服用安眠药后虽然解决了入睡困难问题，但可能打乱了原有的睡眠节律，身体尚未完全适应，引起头晕。逐渐调整作息时间，每天固定上床睡觉和起床时间，如晚上10点半上床，早上6点半起床。白天尽量减少午睡时间，控制在30分钟以内。

　　3、个体敏感性差异

　　有些人可能对药物较为敏感，即使按照正常剂量服用，也可能出现较长时间的头晕等不适反应。暂时停止服用安眠药，观察头晕症状是否逐渐缓解。如果头晕症状严重影响生活，可在医生指导下更换其他种类的安眠药或调整用药剂量。

　　4、低血压

　　安眠药可能会对血压产生一定影响，导致血压降低，引起脑部供血不足，从而出现头晕症状。患者可在医生指导下使用生脉饮口服液、补中益气丸、盐酸米多君片等药物，改善脑部供血。

　　5、贫血

　　贫血可能与环境、体质等有关，本身存在贫血问题，服用安眠药后可能加重头晕症状。贫血会导致血液携带氧气的能力下降，大脑缺氧而引起头晕。建议在医生的指导下使用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、甲钴胺片等药物缓解不适。

　　建议在医生的指导下使用安眠药，不可随意服用。平时应清淡饮食，避免进食辛辣、刺激性食物，如大蒜、麻辣烫、芥末等；还应注意休息，不宜过度劳累，以免影响身体健康。