剧烈运动会长高吗

　　一般情况下，剧烈运动可不可以长高，需根据所处的年龄阶段来判断。如果正处于发育阶段，通常可以长高；反之，则不能长高。具体分析如下：

　　1、可以

　　如果是正处于发育阶段的青少年群体，骨干骺端的骨骺没有完全闭合，剧烈运动后体内释放大量生长激素，通常可以促使身体长高。但要注意避免进行剧烈运动，以免对骨骼造成向下的压力，影响身高增加。

　　2、不可以

　　如果是身体发育已经成熟的成年人，骨干骺端的骨骺已经完全闭合，身高不会增长，一般剧烈运动不可以长高。

　　建议平时保持正确的运动方法，可适当进行骑自行车、慢跑、游泳等有氧运动，保持饮食营养均衡，促进骨骼发育，促使身体长高。