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筋膜抖动对身体有害吗

2023-04-11来源:彩牛养生   

导读筋膜抖动对身体是否有害,取决于筋膜抖动的频率。肩背部筋膜抖动时间长、力度强,导致肩袖撕裂性损伤。筋膜枪会导致骨骼受损,形成骨裂,造成皮下血管爆裂、淤血、肌肉酸痛。 适度筋膜抖动促进血液循环,减轻肌肉痉挛、紧张,帮助代谢产物排出,缓解肌肉痛。...

  筋膜抖动对身体是否有害,取决于筋膜抖动的频率。

  1、有害

       如果是肩背部筋膜抖动,抖动时间过长、力度过强时,可能会导致肩袖撕裂性损伤。如果是使用筋膜枪对关节、骨骼部位筋膜进行按摩导致筋膜抖动时,可能会导致骨骼受损,形成骨裂。不正确的力度也可能造成皮下血管爆裂、淤血、肌肉酸痛等症状。

  2、没有害

       适度的筋膜抖动可以促进局部血液循环,减轻肌肉痉挛、紧张,促进肌肉恢复。也可以帮助乳酸等代谢产物排出体外,缓解肌肉疼痛,还有助于预防肌肉纤维化、肌肉萎缩等现象的发生。

       筋膜抖动引起不适症状后,需要及时到医院就诊治疗。

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