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焦虑症惊恐发作时怎么办

2023-05-13来源:彩牛养生   

导读对于惊恐严重者,可进行深呼吸、瑜伽冥想等放松训练,改善紧张、惊恐及焦虑的表现。如症状不断进展可在心理科医生的指导下进行心理疏导治疗,同时配合家人的鼓励,能够减轻不适表现。如惊恐症状较为严重,且采用上述方法无效时,需考虑药物治疗。...

  焦虑症惊恐发作时的治疗方法有放松训练、心理治疗、药物治疗等,及时治疗能够改善不适表现。具体分析如下:

  1、放松训练

  对于惊恐严重者,可进行深呼吸、瑜伽冥想等放松训练,能够降低神经系统的兴奋性,改善紧张、惊恐及焦虑的表现。

  2、心理治疗

  病发期间需保持良好的心态,树立战胜疾病的自信心,如症状不断进展可在心理科医生的指导下进行心理疏导治疗,同时配合家人的鼓励,能够减轻不适表现。

  3、药物治疗

  如惊恐症状较为严重,且采用上述方法无效时,需考虑药物治疗,遵医嘱服用草酸艾司西酞普兰片、盐酸文拉法辛缓释片、劳拉西泮片等能够控制症状进展,提高病发期间的生活质量。

  除此之外,还可以考虑催眠疗法等方法治疗,建议注意卧床休息,同时配合户外锻炼,可提高身体的抗病能力。

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