为什么喝豆浆利尿

　　通常情况下，豆浆中有大量的膳食纤维，还有矿物质和微量元素，大量的水溶性维生素，都可以起到一定的利尿作用。具体分析如下：

　　豆浆含有大量的膳食纤维，这种纤维能提升体内水分的吸收和形成同化，增加尿液分泌，同时能清除体内毒素，提高身体的酸碱度，增加尿液的分泌。并且，豆浆还含有一定的矿物质和微量元素，比如钾、钠等，这些矿物质和微量元素的作用就是能抑制体内盐分的吸收，减少尿液的水分分泌，从而起到利尿的作用。此外，豆浆中含有大量的水溶性维生素，可以通过代谢和排泄，来抑制体内水分的吸收，从而起到利尿的效果。其次，豆浆中还含有大量的卵磷脂，它可以刺激肾小管的分泌，促进体内的水分的排泄，从而起到利尿的效果。

　　总之，豆浆的利尿作用主要来源于其中膳食纤维、矿物质和微量元素含量较高，以及水溶性维生素和卵磷脂。喝豆浆可以清理体内毒素，软化血管，调节体内酸碱度，排除体内水分以及改善尿液的分泌。但注意如果误食放置过久的豆浆，引起身体不适，一定要及时就医。