理气和中是什么意思

　　一般情况下，理气和中一般指的是疏肝理气、调理脾胃，具体分析如下：

　　理气和中是中医的术语。气是人体内的精微物质，是运动不息的，若病疾影响到气的运动，称为气机不畅，使其恢复，就是理气。"中"指中焦，就是脾胃。脾气主升，胃气主降，一升一降，是人体之气运行的枢纽，因此病疾容易引起脾胃的气机不畅。理气和中就是使脾胃之气顺畅，调和脾胃之气。

　　建议平时一定要注意个人饮食调理，最好不要吃辛辣油腻刺激性的食物，同时还需多喝水，多吃蔬菜水果。