血脂高吃什么能降下来

　　血脂高可以在医生的指导下使用非诺贝特片、洛伐他汀片、普罗布考片、卵磷脂片、阿托伐他汀片等药物降下来，也可以吃燕麦、大豆、蘑菇、三文鱼、花生等食物辅助降血脂。具体详情如下：

　　一、药物

　　1、非诺贝特片

　　主要作用机理是通过抑制极低密度脂蛋白和甘油三酯的生成并抑制其释放，从而降低血浆中的甘油三酯和胆固醇水平。

　　2、洛伐他汀片

　　通过抑制内源性胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇的合成，从而降低血浆胆固醇水平。

　　3、普罗布考片

　　主要作用机理是通过降低脂蛋白代谢率，降低血浆中的胆固醇水平。

　　4、卵磷脂片

　　具有降低血液中胆固醇和甘油三酯的作用，同时还可以增强肝功能，保护肝脏免受药物和酒精等有害物质的损害。

　　5、阿托伐他汀片

　　主要作用机理是通过抑制肝脏合成胆固醇的限速酶，从而达到减少胆固醇合成，降低血脂的效果。

　　二、食物

　　1、燕麦

　　含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收，从而降低血液中脂肪和胆固醇的含量。

　　2、大豆

　　含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂，三者均可降低血液中的胆固醇。大豆中还含有大豆皂苷，这种物质具有降低血脂的作用。

　　3、蘑菇

　　含有较高的蛋白质、多种维生素及微量元素，同时具有低脂肪、低热量的优点，还具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，进而起到降血脂的效果。

　　4、三文鱼

　　含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹性。

　　5、花生

　　含有丰富的植物固醇，可以与胆固醇产生竞争作用，从而抑制人体对胆固醇的吸收，降低血液胆固醇水平。

　　日常生活中，血脂高的患者应保持健康的生活方式如适量运动、控制饮食、戒烟戒酒等，可以帮助降低血脂水平。如果患者血脂水平过高无法降下来，建议及时就医。