怀孕不能吃的水果和食物是什么

　　一般情况下，怀孕不能吃桂圆、西瓜、桃、杏、荔枝等水果和木薯、马齿苋、酱菜、茄子、菠菜等食物。具体分析如下：

　　一、水果

　　1、桂圆

　　桂圆被认为具有活血化瘀的作用，孕妇吃桂圆，可能会导致子宫收缩或流产。

　　2、西瓜

　　西瓜是一种寒性水果，孕妇食用可能会引起腹痛、腹泻等症状。同时西瓜的糖分较高，孕妇摄入过多可能会诱发糖尿病。

　　3、桃

　　孕妇吃桃会加重身体燥热，引起胎动不安，严重情况可能会引起流产。另外，桃吃多了可能会形成便秘，引起孕妇肠道来回运动，引起动胎气。

　　4、杏

　　杏是热性水果，具有滑胎的作用，孕妇吃杏可能会影响胎儿的正常生长和发育。

　　5、荔枝

　　荔枝的含糖量较高，孕妇吃荔枝可能会导致糖尿病。另外，荔枝具有活血化瘀的功效，孕妇食用可能会引起流产。

　　二、食物

　　1、木薯

　　木薯是一种根茎类食物，部分品种中含有氰化物。氰化物是一种有毒物质，如果木薯没有正确处理和煮熟，孕妇食用后，可能会导致中毒。怀孕期间，由于胎儿的发育需要，特别需要保持食物安全，所以不能吃木薯。

　　2、马齿苋

　　马齿苋是一种绿叶蔬菜。马齿苋富含草酸，高浓度的草酸摄入可能会导致草酸结石形成或干扰钙的吸收。同时马齿苋对子宫有兴奋作用，会加快子宫的收缩，可能会引起流产。

　　3、酱菜

　　酱菜可能是经过长时间的发酵和腌制制成的，其中含有高盐分和添加剂。孕妇吃酱菜可能会导致亚硝酸盐摄入过多，引起中毒。

　　4、茄子

　　茄子是寒性食物，且含有一些药理活性成分，孕妇吃茄子可能会导致药理活性成分进入身体，对胎儿造成不良影响。

　　5、菠菜

　　菠菜含有草酸，孕妇吃菠菜可能会导致铁和钙的流失，引起营养缺乏的情况。

　　平时一定要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，也不要进行剧烈运动，以免引起身体不适。同时，避免进食辛辣、刺激性食物，如大蒜、麻辣烫、芥末等。