睡觉手麻是什么原因引起的

　　一般情况下，睡觉手麻可能是姿势不当、睡眠环境不佳、不良生活习惯、颈椎病、糖尿病等原因引起的。如有不适，建议及时就医。具体分析如下：

　　1、姿势不当

　　睡觉时手部受压或长时间保持同一姿势，可能导致神经受压而引发手麻。平时需调整睡姿，避免长时间压迫手部，可进行轻柔的手部伸展运动。

　　2、睡眠环境不佳

　　夜间睡眠时长时间开启空调，可能导致手臂血管收缩，血液循环减慢，从而导致手麻。夏季使用空调时，应调整适宜的温度，避免手臂长时间处于低温环境中。

　　3、不良生活习惯

　　长时间打字或使用鼠标，可能导致手部肌肉紧张，在夜间睡觉时出现手麻的现象。可适当进行手部活动，如做手指操、手腕操等，以缓解手部肌肉紧张。

　　4、颈椎病

　　长期保持不良姿势，如低头工作、使用手机和电脑等，可能导致颈椎劳损，引起颈椎病。颈椎间盘突出或骨质增生会压迫神经根，导致睡觉时手麻木僵硬，通常伴有头痛、恶心等症状。可遵医嘱使用布洛芬片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。

　　5、糖尿病

　　长期食用高糖高脂的食物，可能导致血糖水平升高，诱发糖尿病。高血糖水平可能损伤手臂的末梢神经，在睡觉时引发麻木感，可能伴有刺痛、疼痛等症状。可在医生的指导下使用甲钴胺片、维生素B1片、格列美脲胶囊等药物进行治疗。

　　平时应保持良好的睡眠姿势，营造舒适的睡眠环境。并适当进行手部放松活动，有助于预防或缓解手麻的症状。