怀孕能吃鲜无花果吗

　　一般情况下，怀孕指妊娠。妊娠期间是可以吃鲜无花果的，但需适量。具体分析如下：

　　无花果是一种营养丰富的水果，含有丰富的氨基酸、有机酸、维生素、矿物质以及膳食纤维等成分。这些营养物质对孕妇和胎儿的健康都有益处。鲜无花果中所含有的果胶和半纤维素比较丰富，可以吸收孕妇肠道中的有害物质，促进胃肠蠕动，预防妊娠期便秘。另外，鲜无花果中含有的蛋白酶、柠檬酸、苹果酸，可以帮助机体消化食物。

　　但要注意不能让孕妇多吃，否则可能出现胃部不适。孕妇还特别需要注意饮食要清淡，不要吃辛辣刺激食物，做到饮食均衡营养。

　　妊娠期孕妇应多吃富含维生素的水果和新鲜蔬菜，为自身和胎儿补充所需营养。