栀子泡水的功效与作用

　　栀子泡水的功效与作用一般有泻火除烦、清热利湿、凉血解毒、消肿止痛、镇静安神等。

　　1、泻火除烦

　　栀子能清泻三焦火邪、泻心火而除烦，可以治热病心烦、躁扰不宁。饮用栀子泡水可起到清热泻火、除烦安神的作用，帮助缓解心烦意乱的症状。

　　2、清热利湿

　　栀子有清利下焦湿热的功效，可用于湿热黄疸、热淋涩痛等病症。饮用栀子泡水能通过清利肝胆湿热，促进胆汁排泄，减轻黄疸症状；还能清利膀胱湿热，缓解小便短赤、淋漓涩痛等。

　　3、凉血解毒

　　栀子具有凉血止血的作用，可清血热而止血。针对血热妄行所致的吐血、衄血等，栀子泡水能通过清热凉血，使血循常道，从而起到止血的效果。同时，栀子还能清热解毒，可用于治疗热毒疮疡、红肿热痛等。

　　4、消肿止痛

　　栀子有消肿止痛的功效，针对跌打损伤、瘀血肿痛等，栀子泡水内服或外用，都能起到一定的消肿止痛作用。其可通过清热凉血、散瘀消肿，减轻局部的红肿热痛，促进瘀血的消散，有助于损伤的恢复。

　　5、镇静安神

　　栀子泡水还具有一定的镇静安神作用，能够帮助缓解焦虑、失眠等症状。栀子中的成分能够调节神经系统，减轻神经紧张，提高睡眠质量。

　　建议适量饮用栀子泡的水，不可长时间大量摄入。日常生活中，应养成良好的生活习惯，注意清淡饮食，维持健康的作息，有助于健康。